こんばんは、Miです。 ウォークマット開始から171日目。 今日ふとお風呂で、足裏を触っていたら柔らかいことに気が付きました。 以前は、足裏の皮が固くてガチガチだったのに、柔らかくなってつまめるようになっていました。 足指の付け根のところは、ほぐし…

こんばんは、Miです。 ウォークマット開始から170日目が経過しました。 あと少しで、始めてから半年になるんですね。早い…。 最近の体調について 特に不調もなく、日々過ごしています。 ウォークマットでしっかり足裏をほぐしているお陰か、体が張ったりする…

こんばんは、Miです。 今よりも、もっと健康的でポジティブでエネルギーに満ち溢れた自分になりたくて、朝食を食べるのを辞めてみました。 わたしが朝食を食べるのを辞めた理由 わたしは、もともと朝食を食べないと気が済まないタイプ。 起きた瞬間に、冷蔵…

こんばんは、Miです。 以前、ドトールの「バターコーヒーオリジナル」を飲んだことがあったのですが、少し前に「バター抹茶」が発売されたことを知り、気になったので買ってみました。 wankurin8.hatenablog.com わたしは愛知県西尾市出身なので、抹茶味を見…

こんにちは、Miです。 先週の土曜日、名古屋市緑区の「鞠奴パン食堂」でお昼ご飯を食べてきました。 小さな小道を上がった先にある、小さな水色の店舗の中で手作りのパンや食事、コーヒーを楽しめる、ホッと心が落ち着くお店でした。 そんな「鞠奴パン食堂」…

こんばんは、Miです。 今日、生理がきました。前回は45日周期だったのですが、今回はなんと36日周期になりました。よかった…。 wankurin8.hatenablog.com まだまだ28日周期になるまで、改善が必要ですが今回は生理前の猛烈なイライラはなく、生活しやすかっ…

こんばんは、Miです。 少し前に、お肉を絶つ（控える）ことを始めた記事を書きました。 wankurin8.hatenablog.com あれから約10日。 わたしの体に、異変が出始めたのです。 お肉を控える生活を心がけていたら体臭が減った！ いままで、ずっと体臭で悩んでい…

こんにちは、Miです。 ウォークマット開始から156日目です。 今日の体調など ・寝不足から来るストレスで、朝大量に食べる… ・ふと顔が白いことに気づく（いい意味ではない） ・おならが臭い（いつも臭いけど。いつも以上に） 今朝は、とても寝不足でした。 …

こんばんは、Miです。 今日でウォークマット開始から153日目となりました。 今日の様子 ・朝起きたとき、ちょっと体臭があったような… ・午後、右脇が少し臭う ・昨日爪が欠けたが、今日は特になにもなし ・骨盤回りが軽い ・股関節は凝っている感じ 昨日、…

こんばんは、Ｍｉです。 今日でウォークマット開始から152日目となりました。 152日目の体調 ・おでこは相変わらず脂っぽい ・体臭は感じられない ・尿の臭いも気にならない ・爪が割れる（2か所） ・目が疲れやすい、物が見づらくなった ・髪の毛は相変わら…

こんばんは、Ｍｉです。 ウォークマット開始から151日目となりました。 今日の様子 ・髪の毛が脂っぽくベタベタしている ・おでこも脂っぽくブツブツが少し増えた ・便通は普通 ・お風呂で乾燥による痒みが発生（二の腕） 今日の食事内容 朝：白米、鮭と白菜…

こんばんは、Ｍｉです。 今日でついにウォークマット開始から150日目です。 今日の様子 額のブツブツは減少傾向。 朝、櫛で髪の毛をといたときの抜け毛は少ないが、パサつきがあって広がりやすい。 体が冷えやすく、一度冷やすと辛い。 爪の状態は、まぁいい…

こんにちは、Miです。 今日は、カルド金山でホットヨガの体験へ行ってきました。 カルド金山とは 名古屋市金山駅から歩いて数分のところにある、女性専用ホットヨガのお店です。 手ぶらで税込980円にてホットヨガの体験を1回受けられます。 手ぶらといっても…

こんばんは、Miです。 家族（旦那）から、「ほうれい線が出てきたね」とついに言われてしまいました。 ほうれい線…（ガーン） 一体どうしたらいいのやら。 今日の食事内容 朝：玄米、味噌汁 昼：ベジタリアンカレーのお店にて（カレー、サラダ、黒豆茶） 間…

こんばんは、Miです。 今日の食事内容 朝：サツマイモとりんごの重ね煮、うなぎ、玄米ごはん 昼：ローストビーフサンド 間：しょうが湯、カシスヨーグルト、柚 夜：バナナ、じゃがいもと三つ葉のガレット、ファミマの三色丼、リンゴ 今日のお昼は外食。 本当…

こんばんは、Miです。 ウォークマット開始から145日目。 なんだか、足の浮腫みが感じられて重い感じがします。 全身も、寒さからこわばっているのが分かります。 なので、毎日散歩をするようにしているのですが、あまり楽になりません。 今日は、ウォークマ…