わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

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リフレッシュ

ついにウォークマット開始から90日経過!体調などの変化について

こんばんは、Miです。 今日でウォークマットを開始してから、ちょうど90日になりました。 ここまでの経過をまとめてみようと思います。 ウォークマットを踏み始めてからの変化 ・手と顔のむくみがなくなった ・生理痛がなくなった ・腰痛、肩こり首こりが…

カシスパウダーで目指せ美肌!目指せ美髪!!

こんばんは、Miです。 今夜は、ウォークマットを踏みながら「マツコの知らない世界」を見ていました。 ウォークマットをただ踏んでいるだけでは、かなり暇なのですが、、、テレビを見ながらだと、あっという間です。 読書をしながら踏むのもおすすめです。 …

目の疲れやドライアイにもウォークマットは効果的!!【ウォークマットⅡのレポ42日目~44日目】

こんばんは、Miです。 ウォークマット42日目に突入しました。 ウォークマット開始から42日目 今日は、食事がグダグダで、朝から糖質を摂取しました。 そうしたら、猛烈な睡魔が…!! お陰様で、1日中頭がすっきりしない1日に。 朝の糖質は、本当に気を付けな…

生きることに疲れてしまった時に読んでほしい1冊

こんにちは、Miです。 人生、生きていると様々な出来事があります。嬉しい日もあれば、辛い日もあります。嬉しい日はそのままでいいのですが、この世から消えてしまいたいくらい辛い悩みを抱えてしまった場合、どうすればいいのでしょうか? 私はそんな時、…

愛知県南知多町 「観光農園花ひろば」へ行ってきた!【写真あり】

こんにちは!Miです。 先月の4月に、愛知県南知多町にある「観光農園花ひろば」へ出かけました。観光農園花ひろばを知ったきっかけは、中京テレビの「花咲かタイムズ」を見たからです。南知多町に、こんな素敵な場所があるんだなと興味が沸いたので、さっ…