私には摂食障害があります。 １０代の頃に無理なダイエットをして発症しましたから、もう２０年経過しています。今でも時折、食欲がコントロールできず非常に苦しくなります。 だけど、やっとこの異常な食欲を抑えられる自分なりの法則が見つかりました。 異…

現在、１日１食の生活が続いています。 うまく続くようになったのは、水分摂取を意識するようになってからのことです。 水分をとっていますか？ 数年前から１日１食を目標に生活していましたが、挫折する日が多かったので、自分の意志が弱いのだと思っていま…

相変わらず、人間関係が苦手です。 しかし、苦手なりに折り合いをつけて生きていくことは、大切なことだと思います。 最近も、また人間関係に悩み書籍に手を出し始めた私です。 しかし、「会話術」や「コミュニケーション方法」の本を読んでも、どうもしっく…

人間関係が苦手です。 いつから苦手に感じていたかというと、思い起こせば小学校高学年くらいからのような気もするし、幼稚園の時からすでに不得意であった気もします。 だから、たくさんの書籍を読んで、風水も占いも、おまじないも…本当に色々とやってきま…

この記事を探してきて、今読んでいるあなたは、きっと学校の人間関係に悩んで疲れているのかもしれません。この記事が、あなたの味方となりますように…。 友達って一体なんなのでしょうか… 私は気づけばずっと友人関係に悩まされて学生生活を過ごしていまし…