カカオ70％以上のチョコレートは、一日３０gまで食べてもよい。
そのように本に書いてあったので、私は95％のチョコレートを一日２５ｇずつ、数カ月に渡って食べ続けていました。
しかし、身体に良いと思われる変化がなかった為、食べるのを辞めました。
それから一カ月ほど経ち、生理の経血がサラサラになりました。
チョコレートを食べていた頃は、ドロッとした塊のような血液が出たりしていたので、私にはチョコレートを毎日食べることは身体に合わないのだと気づきました。
あらゆる本には、高カカオチョコレートは身体に良いと書かれていることが多いです。しかし、大切なことはそれが自分の身体にとっていいものか、実際に試して検証することなのだと感じました。
