こんばんは、Miです。 胃腸風邪で体調を崩してから、食事を少しづつよく噛んで食べることにしています。 少しの量をよく噛んで食べてみたら いままでは、口にいっぱい頬張って、あまり噛まずに飲み込むことが多かった私。 だから、箸の使い方も汚いし、よく…