わんくりん日記

体のむくみ・肌荒れ・体臭・ダイエット・健康を扱うブログです。昨日よりも体調のいい今日を目指して生活しています。

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2019-03-13から1日間の記事一覧

食事をよく噛んで食べること【ウォークマット開始から210日目】

こんばんは、Miです。 胃腸風邪で体調を崩してから、食事を少しづつよく噛んで食べることにしています。 少しの量をよく噛んで食べてみたら いままでは、口にいっぱい頬張って、あまり噛まずに飲み込むことが多かった私。 だから、箸の使い方も汚いし、よく…