カカオ70％以上のチョコレートは、一日３０gまで食べてもよい。 そのように本に書いてあったので、私は95％のチョコレートを一日２５ｇずつ、数カ月に渡って食べ続けていました。 しかし、身体に良いと思われる変化がなかった為、食べるのを辞めました。 そ…