カカオ70％以上のチョコレートは、一日３０gまで食べてもよい。 そのように本に書いてあったので、私は95％のチョコレートを一日２５ｇずつ、数カ月に渡って食べ続けていました。 しかし、身体に良いと思われる変化がなかった為、食べるのを辞めました。 そ…

「あー・・・今日何食べればいいんだろ・・・」 常に迷いがありました。 世の中には、たくさんの食に関する情報が溢れています。 しかし、結局どの食品が自分に合うのか分からずに困っていました。 そんな時、とてもいいアプリをみつけました。「あすけん」…