わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

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ストレス解消

お粥生活、始めてみました!その結果、便通が改善してきてびっくり!

こんばんは、Miです。 お粥生活、始めてみました。 お粥断食ならぬ「お粥生活」 私は、肌荒れにすごく悩んでいます。 顎あたりのリンパ周辺は、ブツブツでいっぱい。 少し前は綺麗だった、おでこもブツブツでいっぱいになってしまいました。 肌を綺麗にし…

「小顔整体研究所KSラボ金山店」でコルギを体験してきた!【ウォークマット開始から76日目】

こんにちは、Miです。 ウォークマット開始から76日目。 マットを踏んでいても、「なんだか痛いけど我慢できる」日々が続いています。 ただ、両足裏とも中心部から土踏まずにかけては他の部分に比べて痛みが強いです。 今日の食事内容 朝:トマトスープ、MCT…

カシスパウダーで目指せ美肌!目指せ美髪!!

こんばんは、Miです。 今夜は、ウォークマットを踏みながら「マツコの知らない世界」を見ていました。 ウォークマットをただ踏んでいるだけでは、かなり暇なのですが、、、テレビを見ながらだと、あっという間です。 読書をしながら踏むのもおすすめです。 …

足裏をほぐすことの大切さを知った【ウォークマット開始から60日目】

こんばんは、Miです。 ついにウォークマット開始から60日が経過しました。 足裏をほぐすことは、とっても大切! しっかり足裏をほぐすと、眠りも深くなります。 ここ最近、不眠気味だった私。 昨日、しっかりしっかりウォークマットで足裏をほぐしまくりまし…

生きることに疲れてしまった時に読んでほしい1冊

こんにちは、Miです。 人生、生きていると様々な出来事があります。嬉しい日もあれば、辛い日もあります。嬉しい日はそのままでいいのですが、この世から消えてしまいたいくらい辛い悩みを抱えてしまった場合、どうすればいいのでしょうか? 私はそんな時、…

愛知県南知多町 「観光農園花ひろば」へ行ってきた!【写真あり】

こんにちは!Miです。 先月の4月に、愛知県南知多町にある「観光農園花ひろば」へ出かけました。観光農園花ひろばを知ったきっかけは、中京テレビの「花咲かタイムズ」を見たからです。南知多町に、こんな素敵な場所があるんだなと興味が沸いたので、さっ…