こんばんは、Miです。
今日でウォークマット開始から153日目となりました。
今日の様子
・朝起きたとき、ちょっと体臭があったような…
・午後、右脇が少し臭う
・昨日爪が欠けたが、今日は特になにもなし
・骨盤回りが軽い
・股関節は凝っている感じ
昨日、練り物をつい食べてしまったので今日は体臭が発生…
やっぱり私と練り物は、相性が悪いようです…。
ここ数日、ボディローションを足裏に塗って、ウォークマットにゴリゴリ押し付けてマッサージしているので、骨盤回りのコリがいつの間にか解消していました。
ただ、足を大きく持ち上げると股関節が凝っている感じがあるので、これからも念入りにゴリゴリとマッサージをしたいと思います。
今日の食事内容
朝：バナナ、納豆、きんぴらごぼう
昼：バナナ、みかん、コーヒー、鶏肉のトマト煮込み、マカロニサラダ
間：三色団子、カシス入りヨーグルト、納豆、卵、はちみつトースト、たこ焼き
夜：クッキー1枚、バナナ、加糖ヨーグルト、米粉パン
小食を目指しておきながら…今日もまた結構食べてしまいました。
おかげで胃痛…
昨日美味しいと感じた三色団子は、今日は特に何も感じず…
やっぱり、空腹状態でありがたく食べるのと、なんとなくお腹に詰め込むのは感じる味も違うのかも。（当たり前だけど…）
今もブログ書きながら、いろいろ食べたい欲に駆られていますが、我慢してこのまま眠ることにします。
いつもこの誘惑に負けて食べてしまって、後悔しなかったことがないです…。
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