こんにちは、Miです。
前回の生理周期が46日と大幅に長くなってしまいました。
その後、毎日欠かさず1時間はウォークマットを踏んでいたら…
なんと6/14に生理周期が31日でやってきました。
ただ、ひたすら毎日ウォークマットを踏んだだけ…です。
これは、やっぱりすごいと思います。
生理周期を整えたければ足裏を柔らかくしよう
私は、もともと生理不順でした。
よく考えてみれば、小学生の頃からきちんと決まって来なく、2カ月に一回くらいだった時もあります。
若い頃は、そのほうが楽でいいや！と本気で思っていたのですが…
大人になるにつれて、生理不順というものが体に負担がかかるようになってきました。
生理前のイライラの期間が長くなり、気持ちも沈みやすくなりました。
体が浮腫みやすくなり、時には顎から脇下のリンパに痛みを伴うこともありました。
もちろん、生理不順であれば妊娠にも影響があります。
とにかく、生理不順でいいことは何もありません！
生理不順を治したくて始めたウォークマットではありませんでしたが、何よりも生理不順に効果てきめんでした。
とにかく毎日、ひたすらウォークマットを踏むだけで効果が現れます。
サボったら、サボっただけ効果は薄くなりますが…。
私は、足の指先からかかとまで、毎日ゴリゴリとしごくようにマッサージしていました。
説明書どおりではなく、自己流のやり方なのですが、これが私にはぴったりだったようです。
↓過去の記事で、自己流のやり方についても書いています。
足の指は、ウォークマットではほぐしにくいので赤棒を使っています。
足指の間も刺激できるし、旅先にも持参できるサイズなので気に入っています。
生理不順で悩んでいる方、ぜひウォークマットや赤棒をお試しください！！
なにか分からないことがあれば、お気軽にコメントなどでご質問くださいね。
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