わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

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赤棒

官足法のセミナーに初参加してみた!【ウォークマット開始から194日目】

こんばんは、Miです。 今日、ついに名古屋の東別院にて官足法のセミナーに参加してきました。 そのレポを綴りたいと思います。 官足法のセミナーに参加してみた感想 セミナーに参加する前は、ウキウキと楽しみにしていました。 しかし、当日はどんよりと気が…

明日はついに…【ウォークマット開始から193日目】

こんばんは、Miです。 明日はついに官足法の講習会です。 とてもわくわくします。 ウォークマットと赤棒で柔らかくなりつつある私の足を、もっと刺激できるようになりたい!! お尻も赤棒でマッサージしてみたところ… お尻もとても凝っているので、赤棒でゴ…

赤棒のおかげであぐらの姿勢が楽にとれるようになった【ウォークマット開始から192日目】

こんばんは、Miです。 ここ1週間くらい、ハマりにハマっている赤棒のおかげで私の足に変化が見えてきました。 赤棒を使い始めてからの変化 ☑あぐらの姿勢をしやすくなった 今日になって気づいたことです。朝、いつものようにあぐらをかいたら「あれ?あぐら…

ストレス発散には赤棒が効果的!【ウォークマット開始から188日目】

こんばんは、Miです。 最近、ウォークマットよりも赤棒にはまっている私です。 もっと早く赤棒を使えばよかった… 夏に購入した赤棒。 でも、なんだか使い勝手がいまいちでインテリアの一部になっていたり、子どものおもちゃになっていました。(赤棒を耳にあ…