こんばんは、Ｍｉです。
以前、ブログ記事にてＭＣＴオイルを摂り始めたことを書きました。
あれから9日経過したので、現状を綴ろうと思います。
ＭＣＴオイルで私は変化したのか
結論を言うと、特になにも変化はありません。
顎のブツブツも相変わらずあるし、おでこのブツブツもあるし、体全体は乾燥気味です。
ＭＣＴオイルを始めたころは、顔が「酸化した油っぽい」においで悩まされていたのですが、気づいたらなくなっていました。
たくさんＭＣＴオイルを摂っても、ぜんぜん臭いません。
（変化といったら、これくらいしかない…）
現在、まだＭＣＴオイルが3分の1くらい残っているので、1本使い切るまで様子を見ようと考えています。
1本使ってみて、何も変化がなければ辞めちゃうかも…。
ＭＣＴオイル高いしなー…。
ウォークマット開始から78日経過
なんだかんだで、ウォークマット開始から78日目。
相変わらず首、肩コリは自覚症状なし。
腰痛もなし。
ふくらはぎの浮腫みはあるけれど、これは食生活だと考えられます。
前回の生理から33日経過しましたが、まだやってきません。
考えられることは2つ。
1.以前に比べてウォークマットを踏む時間が減った
だんだん慣れてきて、前のように熱心に踏むことがなくなりました。
1日5分くらい踏んで終わることも…。
2.一日一食など無理な食生活を実施したりした
一日一食にトライしたり、我慢をしてまで食事と食事の間を無理やり空けたりと、今までより厳しい食生活を実施したことがありました。
すぐに挫折したのですが、結構生理は食生活に左右されやすいので、この影響も少なからずあるのでは…と考えています。
ちょっと生理周期が整ってきた！と喜んでいたところなので、正直がっかりしています。でも、こういうときこそ、自分を見つめ直す大切な時間。
自分の体に耳を傾け、常に体調のいい自分でいられるよう心掛けたいものです。
今日はイオンで久しぶりに、焼きいもを買いました。
ほくほくで、あったか美味しい。
焼きいもの美味しい季節となりました。（幸せ…）
さつまいもは、美容にもいい食材なので、この秋は積極的に摂りたいなと考えています。
さつまいもご飯は、おかわりしちゃうくらい好き。
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