こんにちは、Miです。
今日、カルディでMCTオイルを買ってきました。
一年前の夏、一カ月ほどMCTオイルを摂取していた時期がありました。
1本飲み終わった頃、気づくと顎まわりのブツブツが綺麗になくなっていたのです！
オイルを摂らなくなってから、また少しづつブツブツが増えていき…
いつか消えるだろうと思っていたら、消えるどころが増えていき…
どうしようもないくらいブツブツが増えてしまったので、仕方なくまたMCTオイルを買ってみた次第です。
この1本が終わるころ、顎周りのブツブツが解消したら、MCTオイルのおかげということで…今後もずっと飲み続けることにします。
MCTオイルは、1日におおさじ1~2を玄米ご飯にかけたり、納豆にかけたり、いろいろ使っています。
無味無臭なので、どんな食材にも使えて、とても扱いやすいオイルだと思います。
私は、玄米ごはんにMCTオイルをかけて、醤油を少し垂らして食べれば、何杯でもごはんが食べられます…！そのくらい、美味しい。
あぁどうか、顎周りだけでなく顔全体のブツブツが消えますように…（顔全体にあるんんかい）
あと最近、甘酒を始めました。
甘酒をお湯で溶いて飲むと、体が温まって楽になることを発見！
一日に何杯も飲んでいます。
甘酒には、無糖ココアをいれたり、カシスパウダーをいれたりして楽しんでいます。
そのおかげか、便通も以前よりいい感じです。
ココアやカシスパウダーをいれた甘酒を好きなときに、好きなだけ飲み、
一日のどこかでバナナを食べ、（ヨーグルトがあればヨーグルトも）、朝にトマトジュースとコーヒーを飲む生活で、割と便はいい感じになってきています。
（それでも、まだ浮く黄金便にはなりません…）
まだまだ改善しなければいけないことが、ありそうです。
ウォークマットは相変わらず、暇さえあれば踏んでいます。
なかなか足裏が赤ちゃんのように柔らかくなりませんが、めげずに続けていこうと思います。
皆さんも、一緒に頑張りましょう！！
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