こんにちは、Miです。
朝のコーヒーってなんだか大人っぽくて憧れの風景。
だけど、この朝のコーヒーが私の一日を狂わしているのかもしれないと思うのです。
なんだか疲れたときや、眠たくてぼーっとしている時、ふとコーヒーを飲みたくなります。実際、コーヒーを飲むとシャキッとするような感じがあるのです。
でも、そのあとなんとなく軽く頭痛がするのです。
とても軽い頭痛なので、自分では気づかないこともあるくらい。
そんな少しの症状ですが、なんだか出かけるのが億劫に感じたり、いつもイライラしやすいのだということに気づいたのです。
私は、急な誘いが苦手。
電話がかかってきて、「ねぇ今日あいてる？」というものが嫌なのです。
というのも、「今日は出かけないぞ」と思ってコーヒーを飲んでしまったり甘いものを摂取してしまって、なんとなく体調が優れなかったり、前日の食べ過ぎで体が疲れていたり。
そういう理由で、突然のお誘いはすごく嫌です。。。
でも、これってすごくもったいない。
その人とは、次いつ会えるか分からないし、会って話すことで楽しい時間を過ごせたり、いい情報を得られるのかもしれない。
会えるときに、会っておく、できるときにやっておく。
これは、数年前に学んだことなのです。
人というものは、突然二度と会えなくなってしまうこともあるもの。。。
そういう体験をしたからこそ、今できることは何でも先延ばしにはしたくないのです。
だから、いつも常に体調のいい私でいる。
これが大切なのだと、朝の軽い頭痛にイライラしながら反省した私でした。
もう、朝のコーヒーは控えようっと。
ウォークマット開始から約4カ月
買ったときには、暑い暑い真夏だったのですが、もう冬。
相変わらず、踏んでいて痛い部分は痛いです。
ウォークマットを始めてから、腰痛や肩こりから解放され、体のむくみも少なく、以前に比べたら大変生活しやすいです。
本当に、今年買ってよかった商品ナンバーワンです。（何度も言ってるけど…）
今年のクリスマスプレゼントにも、おすすめです…笑
ウォークマットと併せて、赤棒も時々活用。
赤棒は、足の甲をゴリゴリするとすっきりします。
どちらかを買うという場合であれば、値段は高いけど絶対にウォークマットをおすすめします。
赤棒は手を使わなければいけないけれど、ウォークマットは踏むだけだから他のこともできますし…時短になるかもしれません。
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