こんばんは、Miです。
今日でウォークマットを開始してから、ちょうど90日になりました。
ここまでの経過をまとめてみようと思います。
ウォークマットを踏み始めてからの変化
・手と顔のむくみがなくなった
・生理痛がなくなった
・腰痛、肩こり首こりがかなり軽減
・朝起きたときに体が軽い
・しゃがんで立つのが楽になった
・出かけても疲れにくくなった
このような変化がありました。
私は、いつも手先が重だるく、むくんだ感じがしていました。
それに、顔も頬が重たく、表情を作る(笑う)のが面倒なほどでした。
それが、手が軽くなり、顔も軽くなりました。
生理痛がなくなったおかげで、生理の度に薬を飲もうか迷うことがなくなりました。
授乳中なので、薬は避けたい…それに、病院で処方してもらうのもヤダし…(病院嫌いなので…)
腰痛、肩こり首コリはほとんどなくなって、すごく嬉しいです。
座るのが辛いほどの腰痛に、子どもを抱っこしながら肩のマッサージをして、首を回せばゴッキゴキ。
毎日がしんどい、ただ床に座るだけでもしんどい。
でも、マッサージ屋に行く時間がない、マッサージ機に座る余裕もない…そんな毎日だったので、本当によかったです。
今までは、子どもに朝無理やり起こされ、寝室からリビングへ歩くのすら足が重く、引きずるように歩いていた私。
それが、今はスッと起きてサッサと歩いてリビングへ到達できる。
感動です。
子どもがいると、どうしてもしゃがむことが増えます。
しゃがんで、立つときに「はーーよっこらせ」と声に出しながら立ち上がっていたのが、サッと立てるように。
立つのって、こんなに簡単なことだったんだなと改めて思いました。
家族のお出かけ、今まではクタクタで帰ってきていました。
今も、帰ってくるとすごく疲れていることが多々ありますが、以前に比べると随分楽。
それに、疲れていても「家に帰ってウォークマットを踏めばいいや」と気が楽なのも嬉しい。
これからもウォークマットを踏み続けよう
ウォークマットを踏みだしてから、私の体に変化がたくさんありました。
もう、ウォークマットは手放せません。
慣れてきて、踏むのを忘れてしまいそうになる日もあるけれど、やっぱり踏んだあとは体が楽になります。
これからも、ウォークマットを毎日踏んでいこうと思います。
皆さんも、一緒にウォークマットを始めませんか?
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