こんばんは、Miです。
毎日トマトジュースを飲んでいます。そうしたら、お肌（顔以外）がすべすべになってきました。
もうひとつ、嬉しいことが。
トマトジュースを飲むようになったので、毎朝飲んでいたコーヒーを辞めたのです。
そうしたら、お肌だけでなく髪の毛にもいい効果が現れました。
サラサラの髪の毛になって、元気になってきました。
シャンプーを変えなくても髪の毛はサラサラにできる！
以前も、コーヒーを辞めて髪の毛の調子がよくなったという記事を書きました。
でも、朝コーヒーを飲まないと便通が来なくて結局コーヒーに頼る生活に戻っていました。
ところが、朝にトマトジュースを飲むようにしたらコーヒーを飲まなくても、便意をもよおすように。
その結果、朝にコーヒーを飲まなくなったのです。
そうしたら、髪の毛がサラサラになり、根本も少し元気になってきました。
やっぱり私には、コーヒーは合わなかったみたいです。
シャンプーとコンディショナーを併用していたけれど、サラサラになったので今はシャンプーのみ。
環境にも、お財布にも優しくて嬉しい。
コンディショナーが切れたからと、買いにいく手間必要ありません。
いいことづくめです。
トマトジュースは、一日かけて400mlほど飲んでいます。
メーカーにはこだわらず、スーパーで安いものを購入しています。
（そうなると、カゴメは高いのでデルモンテになってしまう確率が高いのですが…）
気を付けていることは必ず、無塩のトマトジュースを選ぶようにしているくらいです。
髪の毛がサラサラでまとまりやすくなると、気分も良くなります。
毎日の野菜不足で悩んでいるあなた、一緒にトマトジュースを毎日摂取しませんか？
もしかしたら…嬉しい効果があるかも！
今日で砂糖断ち3日目です。
砂糖のない生活も少し慣れてきました。
クッキーなどを見ても、特に欲しいと思いません。
普段どおりの食事をしているのですが、体重は1キロほどストンと落ちました。
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