カフェインを辞めてみました。そうしたら、いいことがいくつもありました。 （2023/12/10最終更新） カフェインを一カ月断ってみたら まず、イライラしにくくなりました。ささいなことで無意識にカッとなってしまい、その気持ちを抑えるのが大変だったのです…

★これまで、いくつか髪の毛を綺麗にする記事を書いてきましたが、改めて書くことにしました 髪の毛を今より綺麗にしたいのなら、シャンプーやトリートメントを変えるべきだ。昔の私はそう思っていました。 だけど、その前に変えるのは食生活です。 シャンプ…

こんばんは、Miです。 しばらく、コーヒーを飲むのを辞めています。 以前もコーヒー断ちしていたことがあるのですが、やっぱりコーヒーを飲むのやめると髪質に変化が見られます。 コーヒーを飲むのをやめたら髪質が良くなった もともと、髪の毛が細くストレ…