カフェインを辞めてみました。そうしたら、いいことがいくつもありました。 (2023/12/10最終更新) カフェインを一カ月断ってみたら まず、イライラしにくくなりました。ささいなことで無意識にカッとなってしまい、その気持ちを抑えるのが大変だったのです…
★これまで、いくつか髪の毛を綺麗にする記事を書いてきましたが、改めて書くことにしました 髪の毛を今より綺麗にしたいのなら、シャンプーやトリートメントを変えるべきだ。昔の私はそう思っていました。 だけど、その前に変えるのは食生活です。 シャンプ…
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