わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

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2018-09-09から1日間の記事一覧

ふくらはぎの浮腫みやコリが軽減した!【ウォークマットⅡのレポ32日目~33日目】

こんにちは、Miです。 ウォークマット開始32日目 今日の食事内容 朝:ヨーグルト・ジャガイモのパン粉焼き・トマトジュース 昼:梅しらすご飯・ジャガイモのパン粉焼き・カシスドリンク 夕:玄米ご飯など 今日の様子 いつものようにベッドに横になり、片方の…