ウォークマット開始から267日経過しました。
ここまでの経過を書いてみたいと思います。
ウォークマットを始めてから変わったこと
・腰痛がなくなった
・首と肩の凝りがなくなった
・背中が張らなくなった
・お尻が凝って眠れないことがなくなった
・足が軽くなった
・手のむくみがとれて軽くなった
・顔の重たい感じがなくなった
・生理痛
ウォークマットを始めてから、少なくともこれだけの変化がありました。
お陰様で、以前のように「今日どうしてもマッサージ屋へ駆け込みたい！」と思うこともなくなりました。
今は、マッサージ屋へ行こうとも思いません。
試しに年末、全身オイルマッサージへ行ってきたのですが、特に体が凝っている訳ではないのでそこまで感動することもなく…ちょっと時間がもったいなかったかなぁと思ったくらいです。
ウォークマットはアマゾンで1万円ほどで買いましたが、元はとれたと思います。
去年、買ってよかったものナンバーワンの商品だと思っています。
ウォークマットを始めても何も変わらなかったこと
・体臭
・水虫（治ったと思ったら再発…）
・便秘
・肌荒れ
・視力
・疲れやすさ（最初はよかったけれど）
・乾燥肌
・シミ、シワ、ほうれい線
悲しいことに、これらは改善しました。
水虫は、一時期綺麗になったのですが、今は少し復活しています。
（もともと軽度の水虫で、今も足の裏がガサガサして皮がむけているところがある感じ）
これらはウォークマットでは変化がなかったので、食事改善をしていくしかなさそうです。
食事改善をしてすぐに効果を感じるのは、体臭。
体臭を改善したい人は、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください。
ずっと体臭に悩んできた私が、自分の体で試したことが載っています。
これからもウォークマットは続けていく
ウォークマットは、ただ踏むだけでいい健康法なので、これからも続けていきます。
以前のように激痛を感じることはなくなったけれど、足でマットをぐいっと踏み込むとやはり鈍い痛みを感じます。
この鈍い痛みがなくなる時が来るまで、コツコツとウォークマットを踏み続けたいと思います。
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