こんばんは、Miです。
やっと今日、生理がやってきました。
前回は36日だったので、3日伸びてしまいました。
生理周期が39日に！
先月、官足法のセミナーに参加してから、ウォークマットは結構まじめに取り組んでいたので、今月は生理が順調だろうと期待していました。
ところが、生理がなかなか来なく、体は冷えてむくみも酷い。
まだか、まだか…とイライラする日は続き、「もういい加減にして！」と思った今日、やっときました。
あぁ、やっときたか…とやれやれな気分に。
前回の生理から振り返ってみると、甘いものが辞められなくなってしまったり、夜遅くにアイスを食べたりしていた日もありました。
あと、今月に入って胃腸風邪になったり、リンパが腫れてしまうことが2回もあって体調も安定しませんでした。
便通もよくなく、コロコロした便が多かったです。
（1日2食にしたり、甘酒を飲むようになって改善されてきましたが）
ウォークマットだけでは効果は期待できないのですね。
今日は、アマゾンから欲しかった商品が届いたので、さっそくトライしてみることにします。
アマゾンで7日断食セットを買った
アマゾンで、気になっていた商品をポチっと買ってみたのです。
箱の中身はこんな感じです。
説明書も入っているから、初心者の私でも安心して始められます。
朝は付属のお粥、昼は付属のくず湯、夕食は腹7分目を普通に食べていいのだそう。
あと、便秘がちな時に飲むどくだみ茶と、夕飯後に飲む小麦胚芽の粉末も入っていました。
1食は好きなものを食べられるということで、調節しやすそうなので試してみることに。
さっそく明日から、始めたいと思います。
今日は、付属の「どくだみ茶」を飲んでみました。
まぁ特にまずくもなく、割と飲みやすいほうのお茶だと感じました。
アマゾンのレビューで、お肌が綺麗になった！とか体調が良くなった！というのがあったので、私もそれを期待してトライしてみます。
ちょうど生理も来たところで、体も整うのでちょうどいいスタートだと思っています。
買ったからには、きちんとやってみよう！
と、今夜は明日の朝食の用意をしてみました。
、、、。
この玄米粥を、たっぷりのお湯を注いだものが朝食のようです。
えっ！これだけ！？！？
朝ごはんが楽しみの一つの私にとってこれは、、、かなりテンションが下がります。
始める前からかなりショックです。。。
では、もう寝ます。
