こんばんは、Miです。
昨日、久しぶりにコーヒーを飲みました。
私は、以前は毎日のようにコーヒーを飲んでいた人間です。
しかし、ある時コーヒーを飲むのを辞めてみたら、謎の頭痛が治ったり、髪の毛の質が改善したのです。
そんな経緯から、コーヒーは飲まなくなったのですが、昨日朝市へ行ったときに、一つ一つ丁寧に淹れてくれるコーヒー屋さんを見つけて買って飲んでみたのです。
やっぱり、ハンドドリップで作るコーヒーは後味が深いと感じました。
しかし、久しぶりに飲んだせいかなんとなく胃痛が…。
そして、以前のようにコーヒーを飲んでも頭がスカッとしない。
美味しいと思えない…ただの苦い飲み物となっていました。
（本当は美味しいコーヒーだと思うのです。一緒に飲んだ家族は、このコーヒーは美味しいと言っていました。）
そして、次の日の今日。
朝、櫛で髪の毛をとこうと思ったらバサバサでとけず…。
やっぱり私は、コーヒーが合わないみたいです。涙
何故かコーヒーを飲むと髪の毛がバサバサに…
何故、髪の毛がバサバサになってしまうかよく分かりません。
コーヒーを飲んでいても、綺麗な人はたくさんいますし、コーヒーの健康効果は知られています。
きっと、わたしの体質には合わないのでしょう。
毎日飲んでいたコーヒーを辞めた最初の頃は、甘いものが欲しくなったりもしましたが、今は特にそんなこともなく落ち着いています。
髪の毛がまとまらない、パサつきやすい…と悩んでいる人は、シャンプーを見直す前にコーヒーを飲むのを辞めてみると、もしかしたら改善するかもしれません。
今日の食事内容
1回目（6:00）：おかゆ、甘酒
2回目（12:00）：ひな野でバイキングいろいろ
今日は、1回目の食事はお米や納豆、味噌汁などを辞めておかゆにしました。
朝食をおかゆにすると、体にいいと聞いたことがあるので…。
分つき米を4分の1カップ、8倍がゆにして食べてみたら、2回目の食事まで持ちました。
2回目の食事前に、お腹が鳴りましたが、とくに空腹を感じることはなく辛さもありませんでした。
時々は、朝食をおかゆと甘酒にしてもよさそう。
2回目は、ひな野へ。
青菜や魚、味噌汁と雑穀米、温泉卵をメインに食べました。
あとはちょこちょこ、ポップコーンやパンもつまみましたが…。
アマゾンで気になる商品を見つけたので注文してみた
今日は、アマゾンで気になっていた商品をポチっとしました。
七日断食セットです。
レビューを見ていたら、お肌がツルツルになったりプルンとしたり、体調が良くなったというコメントがあったので、欲しくなり購入。
断食といっても、朝食におかゆ、昼食に葛湯、夕飯は好きなものを食べていいようです。
1食は好きなものを食べていいのなら、なんだか続けられそうだなと思ったのです。
私は1日2食だから、1回目の食事でおかゆを食べて、2回目の食事で好きなものを食べて、空腹が我慢できないときに葛湯を飲もうかしら？
なんて考えています。
早く届かないかなぁ…。楽しみです。これでお肌がツルツルになったら、続けたいなぁ。
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