わんくりん日記

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ストレス発散には赤棒が効果的!【ウォークマット開始から188日目】

 

こんばんは、Miです。

最近、ウォークマットよりも赤棒にはまっている私です。

 

 

 

 

もっと早く赤棒を使えばよかった…

 

夏に購入した赤棒。

でも、なんだか使い勝手がいまいちでインテリアの一部になっていたり、子どものおもちゃになっていました。(赤棒を耳にあてて、赤電話にしていた)

 

ところが…最近この赤棒にはまりはじめて、もっと赤棒の効果的な使い方を知りたい!と思い、官足法のセミナーに参加してみることにしました。

 

官足法のセミナーは名古屋でも開催している

 

ネットで調べてみたところ、官足法のセミナーは名古屋の東別院で開催しているようです。

月に1回実施していて、午後1時から4時まで。

一般価格は3500円でした。

 

思っていたよりもリーズナブルな価格でしたし、一度セミナーに参加してみたいと思っていたので、さっそく申し込むことにしました。

次回は2月20日なので、申し込んでみようと思います。

もちろん、赤棒を持参して楽しんできます。

 

また感想は、ブログに綴りたいと思いますので、お楽しみに。

 

赤棒でストレス発散!

今朝は、赤棒でしっかり老廃物を流してから出かけました。

足がとても軽くて、外出時のストレスが軽減。

 

足が重いときって、なんとなく心まで重くなって常にイライラしている感じなのです。

それが、とっても軽くなっていつもよりニコニコして出かけることができました。

 

やっぱり、足の老廃物をきちんと流すって本当に大切です。

 

今日の食事内容

朝:りんご、ごぼう胡麻和えなど

昼:塩パン

夕:鞠奴パン食堂にて(本日のランチやベジタリアンカレーなど)

 

朝食は抜くほうが体調はいいのですが、やっぱり食べないと便秘が解消しにくいので、少し食べるようにしています。

 

できるだけ繊維質が多いものを選んで食べるように。

お昼は塩パンだけで、野菜を摂れなかったなぁ。

外出時ってどうしても野菜が不足しやすい。

 

夕方は、大好きな鞠奴パン食堂にて。

いつ行っても美味しい!

子どもも大好きで、鞠奴パン食堂へ行くと野菜をよく食べます。

また行ってこようっと!

 

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