ウォークマットⅡ開始24日目
異常に眠気を感じる。
ウォークマットⅡ開始25日目
朝、顔を洗って鏡をみたら、目の下のたるみが引き上がっているような気がしました。
そういえば、クマもないし…気のせいではないといいです。
時々、フェイササイズも並行して行っているので、その効果かもしれませんが…。
おでこに吹き出物が登場。
赤くて大きい。
先日、外食でフライドポテトを食べたからかもしれない。
耳のただれが治らなくて、ついに皮膚科へ行く。
「とびひ」になっていると言われ、薬を処方してもらう。
鼻水がダラダラ流れるのは、相変わらず続いているけれど、多少治まってきた気がする。
明日からは、食事内容も記載して、きちんとしていこうと思います。
ウォークマットⅡ開始26日目
今日でウォークマットを始めて26日目です。
1日もサボらず続いています。
…というより、毎日踏みたくて踏みたくて仕方ありません。
暇さえあれば踏んでいます。
暇がなくても無理やり踏んでいます…。
朝ご飯＆間食：ミニトマト・トマトジュース
豆腐・納豆・生卵・セロリ入り炒り卵
昼ご飯：回転すし屋にて
鰻・サラダ・海鮮焼きそば・枝豆など
おやつ：コメダにてアイスコーヒー
夕ご飯：キャベツ
足はすこぶる軽いですが、暑いせいか体力が落ちていて坂道を上るのがとても辛いです。
体力、つけなきゃなぁ…。
爪のささくれが、出来にくくなりました。
ウォークマットⅡ開始27日目
ウォークマット生活も27日目。
気づいたら、足の水虫がなくなっていました。
足裏も、皮がかたい感じが柔らかくなって、指でつまみやすくなりました。
少し、足裏のアーチができてきたような気もします。
足は、鼠径部からつま先まで軽い感じがしています。
朝ご飯：トマトジュース・れんこんのごま油焼き・牛乳
ピーマンの味噌漬け・豆乳
昼ご飯：クリームパスタ・しらすと海苔のピザ・アイスコーヒー
おやつ：ポン菓子・ソフトクリーム・アイスコーヒー
夕ご飯：くら寿司にて
トマトジュース・秋刀魚・ベジヌードルサラダ・赤だし・煮卵など
夜食 ：れんこんのごま油焼き・高野豆腐・ごま・トマトジュース
今日は家族で出かけたので、お昼とおやつ、夕飯は外食でした。
外食をすると、やはり糖質が多くて野菜が少なくなってしまいます…。
お昼なんて、全然野菜が摂れなかったです。
くら寿司は、最近トマトジュースやベジヌードルサラダのメニューが追加されたので嬉しい！
糖質オフの冷やし中華もお気に入りだったのですが、もうメニューにはないようです。涙
トマトジュースを飲むと、疲れがスッと抜ける感覚があって私はお気に入りです。
ウォークマットとトマトジュースは私にとって最強の組み合わせかも！？
↓私が毎日踏んでいるウォークマットはこちらです。
買うのであれば、裏版セットがおすすめです！
