わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

2018-09-23から1日間の記事一覧

脇の臭いを改善させたければ、植物油脂に気を付けよう!!  ウォークマットⅡのレポ【46日目】

ウォークマット開始から46日目 今日は、便秘気味の便に逆戻り。 なんでだろ!? 昨日は、サラダやほうれん草のお浸しを昼食に食べたし、リンゴも食べたのに…。 むむむ…また改善策が必要なようです。 ウォークマットを踏むだけでは、便秘は解消しないというこ…

私が便秘解消に役立ったと感じた食べ物とは【ウォークマットⅡのレポ45日目】

ウォークマット開始から45日目 今日は家族でお出かけしました。 今までは、出かけるとすぐに体がだるくなったり疲れが溜まるのですが、いつまでも足が軽くて、とても楽です。 ウォークマットは1日1時間くらい、適当な場所を踏んでいます。 一応マニュアルは…