わんくりん日記

体のむくみ・肌荒れ・体臭・ダイエット・健康を扱うブログです。昨日よりも体調のいい今日を目指して生活しています。

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

2018-09-04から1日間の記事一覧

血液を綺麗にして健康になりたい!ウォークマットⅡのレポ【28日目】

こんにちは、Miです。 ウォークマットを始めてから4週間。 マットを踏んだときの激痛が、少しづつ和らいできています。 目標は、全然痛みを感じないくらいまで足裏を柔らかくすること! 本日の食事メニュー 朝ご飯:全粒粉パン・高野豆腐・納豆 おやつ:納豆…