わんくりん日記

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

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2018-09-04から1日間の記事一覧

血液を綺麗にして健康になりたい!ウォークマットⅡのレポ【28日目】

こんにちは、Miです。 ウォークマットを始めてから4週間。 マットを踏んだときの激痛が、少しづつ和らいできています。 目標は、全然痛みを感じないくらいまで足裏を柔らかくすること! 本日の食事メニュー 朝ご飯:全粒粉パン・高野豆腐・納豆 おやつ:納豆…