こんにちは、Miです。 ウォークマットを始めてから4週間。 マットを踏んだときの激痛が、少しづつ和らいできています。 目標は、全然痛みを感じないくらいまで足裏を柔らかくすること! 本日の食事メニュー 朝ご飯:全粒粉パン・高野豆腐・納豆 おやつ:納豆…
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