わんくりん日記

江戸時代の観相学者である水野南北に憧れて生活をしています。不運ばかりの人生を克服するために日々翻弄中です。

日々の悩みを解消するためのコツを紹介するサイトです。食生活・運動・おすすめの本などに関する情報を発信しています!

2018-09-04から1日間の記事一覧

血液を綺麗にして健康になりたい!ウォークマットⅡのレポ【28日目】

こんにちは、Miです。 ウォークマットを始めてから4週間。 マットを踏んだときの激痛が、少しづつ和らいできています。 目標は、全然痛みを感じないくらいまで足裏を柔らかくすること! 本日の食事メニュー 朝ご飯:全粒粉パン・高野豆腐・納豆 おやつ:納豆…